Estreñimiento en niños y adultos... ¿Qué hacer?
Gran porcentaje de la población tiene estreñimiento, pero ¿Cómo saber si tengo estreñimiento o no? Vamos a tener en cuenta que la frecuencia de la defecación en cada persona es variable, un rango que se podría decir que es típico según la Mayo Clinic va desde tres veces al día a tres veces por semana. Así que una persona podría decir que tiene estreñimiento si evacúa menos de tres veces a la semana o que cuando lo hace, esto le causa mucha dificultad. Algunos de los factores de riesgo que contribuyen para tener estreñimiento incluyen: una alimentación pobre en fibra, falta de actividad física o ejercicio, algunos medicamentos, ser mujer también es un factor de riesgo importante, tomar pocos líquidos y aguantar las ganas de ir al baño. Esto se da generalmente porque las heces se desplazan muy lentamente por el intestino grueso, esto hace que el cuerpo absorba una excesiva cantidad de agua de ellas y por lo tanto se vuelvan duras, secas y difíciles de...
